二月，这些健康提示你要知道
2月，正值新春佳节之际。江小卫温馨提示：要注意防范新型冠状病毒肺炎、流感和诺如病毒病等传染病。新型冠状病毒肺炎
COVID-19
目前全球疫情仍呈扩散蔓延趋势，境外输入风险持续存在，同时近期国内多地发本土疫情，存在多个散在疫点，局地传播风险上升。因此，大家切不可麻痹大意、放松警惕，尽量避免前往疫情中高风险地区，避免非必要的跨境旅游。
防病指引
密切关注当地疫情防控政策，确保安全有序出行。
减少聚集：避免人群聚集活动，保持1米以上社交距离。
戴口罩：前往公共场所、密闭环境、乘坐公共交通工具、前往医院就医时佩戴好口罩。
坚持做好手卫生：饭前便后需要用洗手液或肥皂、用流动水洗手，外出归家勤洗手；尽量减少直接接触公共场所物品、冷冻产品，接触后避免触碰口鼻眼，及时洗手。
保持良好的卫生习惯：加强营养和适度体育运动；保持居家环境清洁、注意开窗通风、勤晒衣被；咳嗽或打喷嚏时要用纸巾或手臂内侧捂住口鼻。
安全采购和食用冷冻冰鲜食品：选购冷冻冰鲜食品时做好个人防护，避免直接接触食品或外包装；清洗食品时建议盆洗，拒绝冲洗；加工食品时注意生熟分开；处理完食品后及时洗手。
做好自我健康监测：密切关注自身健康状况，如出现发热、咳嗽、乏力等症状及时就医，及时告知相类似症状人员的接触情况、外出旅居史等。
流行性感冒
influenza
流行性感冒（简称流感）是流感病毒引起的急性呼吸道感染，主要通过空气中的飞沫、人与人之间的接触或与被污染物品的接触传播，传播速度快，传染性强。托幼机构、学校等集体单位易发生聚集性疫情。
防病指引
保持良好的个人卫生习惯：勤洗手（打喷嚏、咳嗽、清洁鼻子以及外处归来一定要先洗手），不随地吐痰，勤换、勤洗、勤晒衣服和被子。
注意室內空气流通：每天应确保至少两次以上的自然通风，每次开窗通风15~30分钟。
远离感染危险：减少在流感高峰期去人群聚集区域，尽量避免接触流感病人。
增强抵抗力：增强体育锻炼，保证充分的睡眠，对提高自身抵抗力相当重要；合理安排好作息时间，生活规律，注意细节，适时增减衣服。
接种流感疫苗：这是预防流感有效措施，慢性疾病患者、老年人、体弱者等重点人群可考虑接种流感疫苗。
如果出现高热、咳嗽等症状，患者要及时就诊、注意休息和营养。出现流感样症状时，应主动与健康人隔离，佩戴口罩及时就医，尽量不要去公共场所，防止传染他人。
诺如病毒感染性腹泻
Norovirus
诺如病毒（Norovirus）是引起急性胃肠炎和感染性腹泻的一类病毒性病原体。冬春季是诺如病毒感染高发的季节，感染病毒后，容易被忽视，继而发生聚集性疫情。
防病指引
注意手部卫生：吃/做饭前以及如厕后务必洗净双手，外出归家勤洗手。
注意食品卫生：食物必须煮熟煮透，特别是牡蛎等贝类海产品；加工食品注意生熟分开，水果食用前清洗干净。
不喝生水：饮用水要煮沸后方可饮用。
做好患者管理：一旦发生呕吐、腹泻症状，应及时就医并居家休息，避免传染给他人。建议患者应居家休息至症状完全消失后72小时，再上学/班。
来源/江西疾控
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