想念小时候一日三餐桌上妈妈换着花样儿做的叶子菜

小卿

不知道你们是不是和小编一样

天气热了就不想吃油腻的

就馋清凉爽口的叶子菜

来看看夏天最爱吃的叶子菜

是不是你最喜欢的

1夏季标配藤藤菜

要说庐山市夏天爱吃的叶子菜，那必须是空心菜，并且不接受反驳！你如果还没有吃上一口空心菜，那你的夏天还没有被正式开启~

“空心菜”，顾名思义就是菜心是空的。虽然名字奇奇怪怪，但好吃就行了！

夏天庐山人最爱吃空心菜了，不管是清炒、用辣椒爆炒都是清脆爽口，夏季标配！

但是由于夏季也是空心菜的旺季，仿佛不要钱一样，每顿桌上都有…那些年的夏天被妈妈牌空心菜支配的恐惧，你还记得吗？

2抗老秘密红苕颠

夏天除了空心菜，还不能少的叶叶菜当然就是薯藤管了！

薯藤管分薯薯叶和薯藤管

记得小时候，小编的妈妈最爱给小编炒薯藤管吃，还不停给小编洗脑说吃了这个菜叶叶会越长越漂亮……

虽然妈妈的话有待考证，但是有科学记载，多吃薯藤管确实能够让皮肤细腻光滑，抗衰老！小仙女们快吃起来！

3染色神器“汉菜”

“汉菜”学名叫苋菜。如果听名字你还有点模糊的，那小编说就是那个会流红紫色汁水的菜叶子，你就一定知道了。

“汉菜”真的是染色神器，夹一筷子在米饭里，米饭瞬间就变成红紫色了。还记得小时候吃“汉菜”，经常还弄得衣服上都是，超级难洗！

但是“汉菜”的营养价值极高，含有很多的铁、钙、胡萝卜素和维生素C！甚至还有“六月苋，当鸡蛋；七月苋，金不换”的说法，可见“汉菜”真是个宝贝咧！

4黏糊糊的木耳菜

木耳菜吃起来口感黏糊糊的，但是小编超级爱吃！也算是夏天必吃的叶子菜了~

小编最喜欢吃木耳菜的方式就是煮面了，丢几片木耳菜在面里面，超级好吃~

5清热去火的苦瓜

严格意义来说苦瓜并不是叶子菜，但是也是庐山人夏天餐桌上必不可少的一道蔬菜！

小时候超级抗拒吃苦瓜，长大了却觉得别有一番清香味，反而爱上了~

6爱上夏天的叶子菜

小编的妈妈最爱说的一句话就是：“你这里不舒服那里不舒服，就是叶子菜吃少了！”然后就逼着我吃各种各样的菜叶子。

长大之后没人再逼着吃了，却分外想念小时候一日三餐桌上必有的、妈妈换着花样儿做的叶子菜了。

你最喜欢吃的夏天的叶子菜是什么呢？

今天吃了吗？

或者还有哪些小编没说到的叶子菜

欢迎在评论区告诉小编哦~

安安.

叶子菜是每天必不可少的

追光者

那种味道是最幸福的了

轻松

一口苦瓜一口稀粥一口闷，开胃

为留你那一瞬间

这些菜也许都难忘的味道

雪融

还都挺喜欢吃的{:11_482:}{:11_482:}

庐小星云朵

过夜的苦瓜好吃

长西岭佬

小时候最难忘的就是薯藤桄的，特别是叶子好吃，早上一碗稀饭，倒点薯藤桄的汤，夹点菜。坐在后门口边乘凉边吃{:11_477:}{:11_477:}{:11_477:}