明天入伏，你准备好了吗？

梦梦

【明天入伏，你准备好了吗？】
一年中最热的三伏天就要来啦！
1、今年的三伏天共40天，比去年多10天。
2、7月13日交“初伏”，7月23日交“中伏”，8月12日交“末伏”，8月22日“出伏”。
3、三伏天气温高、气压低、湿度大、风速小，要合理作息，饮食清淡，及时补水。
就要接受“烤”验，你准备好了吗？











































【过三伏有“六宝”】
①风扇：降温比空调好，还可多开窗，加速空气流通。
②绿茶：补水同时去火。
③棉质衣裤：排汗能力强，可选择颜色较浅的衣服，如蓝色、浅黄、淡粉等颜色。
④温水澡：消暑胜过冲凉，水温以35℃~37℃为最佳。
⑤绿豆：祛湿又健脾。
⑥游泳：最避暑的锻炼方式。



来自新闻晨报