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庐山市天气发威了 35℃高温
小编有一个好消息和一个坏消息
你想先听哪一个？ 好消息是 三伏的“初伏”结束了 坏消息是…… 昨天 我们迎来又长又热的中伏
“三伏”是初伏、中伏和末伏的统称 是一年中最热的时节 其气候特点是 气温高、气压低、湿度大、风速小
头伏和末伏各10天 中伏10天或20天 “三伏”共三十天或四十天 今年中伏从7月22日到8月10日 将持续整整20天 一年中最热、最难熬的日子 已经到来
常言道 “冷在三九，热在中伏。” “初伏防中暑，中伏除病根，末伏躲老虎。” 这些谚语都提醒大家： 中伏最重要！ 一般来说
中伏时 庐山市常处于副热带高压的控制下 是“三伏”中最炎热的时段 中伏还没到的时候 外面的世界就已经是“上蒸下煮” 明显能感觉到 闷热和炙热模式无缝切换
还没从蒸笼里出来
已经看到焖烧锅和烧烤架了 庐山市未来几天
35°C
36°C
37°C 37°C 觉得天气热的朋友们 再告诉你们一个让心凉凉的消息： 中伏、大暑齐来，本周暑热当道 阵雨也会时不时前来调皮捣蛋 闷热加剧
提醒小伙伴们外出时 携带晴雨两用伞 以防阵雨突袭
同时 也需注意防范短时强降水 带来的次生灾害 多多关注天气预报及 气象灾害预警信息
夏天为什么感觉到的气温会比天气预报的要高？ 其实都是因为空气湿度在“捣乱”！ 当空气干燥，人体汗液容易蒸发，从而带走身体热量，体感温度会下降。不过，如果空气湿度大，汗液就难以蒸发，体感会比实际气温觉得更加热，也就是常说的“蒸桑拿”。 举个例子，好比今天10时武汉站的气温是32.4℃，但空气相对湿度达到了72%，体感温度或超41℃。 为此，美国国家海洋和大气管理局(NOAA)研究出炎热指数对照表，其综合考虑了温度和湿度对人体感温度的影响。
伏天气温高，天气闷热 一不小心，人们就容易生病 尤其是这4种疾病
1心血管疾病：一不小心要人命每年夏天从6月开始，心脑血管疾病就进入了高发期，并且会一直持续到8月中旬。统计数字显示，气温每升高1℃，急诊的心脑血管疾病患者就会增加17.3%。
2中暑：死亡率高达60%夏季高温，中暑不是什么罕见事儿。但是！在中暑里面，有一种最严重的中暑叫做“热射病”，死亡率高达60%，是临床表现最严重、死亡率最高的中暑。很多人对这种中暑类型了解很少，一旦发生，致死事件不在少数。千万不可小瞧中暑。
3面瘫：空调直吹容易面瘫夏季，人们常呆在空调房，很容易导致一种夏季高发疾病——面瘫！天气炎热，部分人选择空调或者风扇直吹，风寒之邪侵犯面部，出现面部神经炎，即面瘫病症。面瘫患者常常会导致面部神经麻痹，严重时嘴歪眼斜。
4肠炎：不注意很遭罪“三伏天”这段时间，人体消化功能变弱，自身的抵抗力和对气候适应性下降；同时，闷热的天气适宜细菌的繁殖，因而腹泻、肠炎成为“夏季”最常见的消化道系统疾病。
最后，送上
三伏天防暑降温小妙招 01及时补充水分、均衡营养 喝水应少量多次，每次100毫升为宜。剧烈运动中或后，不宜大喝冷饮。要想安度盛夏，应尽可能多吃杂粮、粗粮、水果与蔬菜。
02室内外温差不可过大 空调室内外温差不超过5℃为宜，即使天气再热，空调室内温度也不宜到24℃以下。居室应保持幽静、清洁、通风凉爽。
03午睡虽好不宜太长 夏天犯困，午间小憩似乎是个不错的选择，然而不少人遭遇了“起不来”的尴尬。如果午睡的时间太长，会加深抑制大脑的中枢神经，导致醒来后更加疲倦。但不能熬夜，要保证充分的睡眠质量。
04忌受热后“快速冷却” 炎夏外出或劳动归来，忌开足电扇、立即洗冷水澡，冷饮也要少吃，这样会使全身毛孔快速闭合，体内热量反而难以散发，还会因脑部血管迅速收缩而引起大脑供血不足，使人头晕目眩。 05备好防晒、防雨用具 高温外出应做好防护措施，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，最好涂点防晒品，尽量减少户外活动。
编辑 | 小鱼
审稿 | 飞飞 来源 | 九江微刊
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发表于 2019-7-23 08:45:13
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