值此五四.青年节来临之际，为弘扬"五四"精神，展现青年健康向上的精神风貌，增强工作凝聚力和向心力，特举办"沙湖山第一届迷你马拉松"运动会。
一、 主办单位、承办单位：沙湖山管理处
二、 协助单位：庐山市总工会、庐山市团委
三、竞赛规程
采用本竞赛规程相关规定执行。
1.竞赛时间和地点：四月下旬、沙湖山管理处
2.竞赛项目：男子10公里迷你马拉松、男子5公里马拉松、女子5公里马拉松。
3.竞赛物品
1）组委会为所有参赛选手提供参赛服、跑步鞋，后勤供应。
2）获得参赛资格的选手，需根据沙湖山管理处公告要求，请在规定的时间内前往组委会指定地点领取（比赛服、球鞋等竞赛物品），具体时间和地点将于赛前在沙湖山管理处发布。
4.饮水站、的设置：比赛起终点设置饮水/饮料站，赛道沿途2.5公里处设置一个用水站。
四、有关竞赛的其它具体要求和安排。
1.迷你马拉松名次奖励
男子5公里迷你马拉松前三名设置奖项、男子10公里迷你马拉松第一名设置奖项，女子5公里迷你马拉松第一名设置奖项。
2.报名时间
2021年4月15日19:00—2021年4月17日18:00截止。
3.报名方式
男子10公里迷你马拉松、男子5公里马拉松、女子5公里马拉松参赛者在沙湖山管理处办公室参与报名。
男/女5公里迷你马拉松路线：沙湖山管理处（起点）→ 桥头 → 沿圩堤 → 莲花墩排管站 → 马颈一组（终点）。
男子10公里迷你马拉松路线：沙湖山管理处大院（起点）→ 桥头 → 沿圩堤 → 莲花墩排管站 → 马颈一组→往返一圈至沙湖山管理处大院（终点）。
4.年龄要求
迷你马拉松项目年龄限18周岁以上（2003年4月15日以前出生)至60周岁以下(1961年4月15日后出生)。
5.健康要求
因特殊时期需提供健康码或新冠健康证明，组委会欢迎各同事积极锻炼身体参加比赛。
迷你马拉松对参赛者身体状况有较高的要求，参赛者应身体健康，建议跑前一到两周进行慢跑调节。有以下身体状况者不宜参加比赛：
①先天性心脏病和风湿性心脏病；
②高血压和脑血管疾病；
③心肌炎和其他心脏病；
④冠状动脉病和严重心律不齐；
⑤血糖过高或过低的糖尿病；
⑥比赛日前两周以内患感冒；
⑦其它不适合运动的疾病；
⑧孕妇。
在比赛中，因个人身体及其他个人原因导致的人身损害和财产损失，由参赛选手个人承担责任。
6.组委会联系方式
1）咨询电话：13330019971（工作时间：周一至周五09:00-18:00）
2）组委会微信公众号：沙湖山发布
未尽事项，另行通知。
本规程解释权属于2021沙湖山管理处迷你马拉松组委会
来源沙湖山发布
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