减肥之路走了好几年，用尽了办法也没有效果，到底怎么减肥啊！

有没有减肥成功的伙伴来现身说个法呀！减肥之路走了几年了，开始运动、吃代餐、美容院敷包、什么100天打卡，都做过，这些都有一定的效果，成功从140减到了105，去年夏天最瘦了，那时候觉得差不多可以了。但是，刚减下来没管住嘴，胡吃海塞多了，今年又125斤了！又要开始减肥大计了，求各位分享一下经验呀！不要说不要减肥什么的了，肥胖的烦恼真的是太痛苦了！

我喜欢你

有的人就是易胖体质，怎么减肥也没什么效果，顺其自然吧，如果体检身体没什么问题就这样咯，平时注意点饮食就好了

不减10斤不改

我也是，好不容易瘦了5斤，稍微吃点了，又回来了

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要坚持锻炼

自由像风

你都那么成功的瘦下来了 可以自己总结一下经验 顺便分享一下我们这些肥胖人群{:11_477:}到底哪个效果最快最好

拔丝地瓜

哈哈所以你明显是要管住嘴才行啊

宋家的

很难瘦就不要瘦了呗，也没什么

不吃香菜

减不下来就算了，真的就是易胖体质，没那么容易的

星云1

管住嘴，迈开腿。

陈龙阳

管住嘴，多锻炼