身体素质越来越差想锻炼锻炼，朋友们平时做什么运动啊

银耳还是燕窝？ · 发表于 2022-3-17 15:21:57

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最近几个月不知道什么情况，就明显感觉身体素质越来越差，所以想开始锻炼锻炼身体了！我平常最多也就是散散步！
朋友们都是做什么运动啊？！分享下

智宸 · 发表于 2022-3-17 20:08:02

走路

不减10斤不改 · 发表于 2022-3-17 16:10:30

跑步了，仰卧起坐啦，靠墙站啦

查女士 · 发表于 2022-3-17 16:12:31

跑步吧，最常见，不然去健身房撸铁，女士的话可以练瑜伽

查女士 · 发表于 2022-3-17 16:14:39

其实自己在家多练练就好了，广场舞也欢迎你

皮克桃 · 发表于 2022-3-17 17:14:42

最好是做双人运动。

匿名 *发表于 2022-3-17 17:41:06* | 来自江西 · 发表于 2022-3-17 17:41:06

最好是做双人运动。

开心果82 · 发表于 2022-3-17 17:41:18

最好是做双人运动。

缥渺 · 发表于 2022-3-17 19:51:12

可以慢跑，也可以跳广场舞

陈则新 · 发表于 2022-3-17 20:03:59

多运动运动

老陳 · 发表于 2022-3-17 20:04:21

户外爬山