“夏至”并非指夏天来到，“至”为极致的意思，骄阳渐近暑徘徊，一夜生阴夏九来。知了不知耕种苦，坐闲枝上唱开怀。鹿角解，蝉始鸣，半夏生，夏至是阳气最旺的时节。正是养生的最佳时机，三伏灸、夏至茶等养生方式层出不穷，可曾想过？旅游亦可成为夏至养生的一种方式！
旅游究竟如何养生呢？首先择一处静谧居所“消夏避伏”，蓝天、白云、青山、绿水，户外体验……正是夏日标配避暑之地。而这在庐山环山各景区皆可满足你，在苦夏如何调养身体?让观音桥为你解锁养生秘招！
精神调养 “心静自然凉”，是夏季养生法则中的重要一环，精神调养莫过于赴山水之间，看遍青山绿水，用视觉降低心灵的温度，呼吸带着泥土与植物芳香的湿润空气；耳边混着虫鸣鸟叫的冰凉山水，耳边混着虫鸣鸟叫的冰凉山水，偶尔还有微凉的风拂过，深入其中；在秀峰才配得上一个心静自然凉。
运动调养 夏日炎炎，阳气旺盛。可通过户外活动，疏通筋骨,调畅气血，在碧龙潭肆意畅玩，陆地&水上体验项目，通过挥洒汗水排除毒素；清凉一夏，夏季的强烈日光辐射，涌动着高温的气流，浸润在清凉的世界里，和好友酣畅淋漓决战夏日之巅。
内在调养 四山环抱，一水中流，陶冶出文化的精粹与和美，白鹿洞书院景区是旅游休闲、读书讲学、静修怡情之处。
起居调养 夏季起居作息应保持，充足的睡眠和适当午休，在桃花源特色民宿里，夜间枕着蛙叫和蝉鸣沉沉睡去，清晨被阳光和早起的鸟儿唤醒，置身如此美妙的生态秘境中，畅吸含高浓度负离子的空气，在自然的怀抱里调养作息。
热乎乎的夏天已然来临，最美的不是一起躲过雨的屋檐，而是和你一起看遍繁华风景的晴天！夏至已至，这是一个充满神奇的季节，仿佛所有的美好都会在下一秒发生，属于我们的夏天关键词，怎么少得了旅行？让我们去三叠泉旅行，那些充满诗意的风景，和欣赏美景时独一无二的心境，时间都知道！
来源：网络
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发表于 2022-6-22 22:11:02
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