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亲爱的家长朋友、同学们： 你们好！光阴流转，新岁可期。伴着新年的快乐，迈着轻盈的步伐，怀着崭新的希望，我们即将告别多姿多彩的寒假，重聚在美丽的校园。在此温馨提醒各位家长以及同学们做好假期返校的准备，请认真阅读这份开学温馨小提示，让我们一起迎接新学期的到来吧！ 2月25日（正月十六）实行各年级实行错峰报到，打扫班级卫生、领书（具体时间见各班通知）。 开学准备 家长篇 家长可以在开学前循序渐进帮助孩子调整作息，让孩子早睡早起，逐步适应学校的作息时间。 在饮食方面，在开学前一周，家长帮助孩子调整好自己的饮食，保证三餐规律，在饮食上尽量以清淡为主，充分补给富含维生素的食物，把身体状态调整到最佳，迎接新学期。
告别假期，返回学校，孩子们可能会情绪低落、焦虑不安，甚至没有食欲、感到心慌等等， 这些都是“开学综合症”的表现。 家长要正确做好沟通和引导工作，给孩子一个温暖的拥抱，聆听孩子的心声，给予疏导与鼓励，唤起孩子在学校的美好回忆，让学生对新学期有所期待。
家长和孩子可以一起展望未来，提前做好规划，树立目标帮助孩子更好地进入学习状态。家长在陪孩子制定新学期计划时，不局限在学习上，也要包括在德智体美劳等方面，具有可操作性，量化评价指标，让孩子在新的学期有方向，有动力，有目标，有激情！
开学在即，家长要提醒孩子整理好房间和书桌，把完成的作业、新学期要用的书整理好，保持房间整洁有序。在孩子学习的时候，家长也应该尽量不看电视、不玩手机，可以陪孩子一起读书，树立好榜样。其次，创设新学期氛围，带着孩子去书店，挑选新学期的书籍和学习用具等，让孩子学着自己动手为新学期做准备。 开学前夕同学们要尽量调整作息，健康生活。在开学前要与不健康的生活方式告别，作息时间可以逐步向学校作息靠拢。 控制使用电子产品的时间，尝试利用户外活动或阅读等方式替代电子产品的使用。
心理专家介绍，最有效果的方法是给自己积极的心理暗示，深呼吸，对着镜子说“我很棒”！接下来的这几天不妨给自己一个暗示：“开学能见到同学和老师，我又能好好享受学校的美好时光了。”每天给自己一点积极的心理暗示，你将会感到轻松快乐，也将会更有力量适应学校生活。
同学们可以列好学习用品清单，做好相关准备。此外，可以通过各种方式尽快进入学习状态。例如，及时完成寒假任务；还可以提前熟悉新课本，预习新内容。
开学将近，有的同学还陶醉在假期无忧无虑的生活之中，可能会出现学习效率不高，情绪低落、焦虑等现象。这些情绪是正常的，需要我们正视并做好调整。面对开学的焦虑，同学们可以找家长、老师或者好朋友谈一谈，将自己的不安讲出来，也可以进行适当的运动，通过挥洒汗水，将自己的负面情绪宣泄出来。 新学期，新气象 让我们收拾好心情 共同奔赴崭新龙年 让我们在温暖的校园相见
新学期，新起点 市四小全体教职工 将继续心怀爱与责任，全力以赴 与家长朋友们继续携手 共同见证孩子们的成长和进步 预祝同学们在新的学期里一切顺利 来源：庐山市第四小学 |
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