被打磨的一角 发表于 2021-8-13 20:31:20

晚上吃粗粮减肥蛮有效果的

<!----><style type="text/css">html{font-size:375%}</style><link href="https://img.shanglushan.com/app/static/publish/css/style.css?v=1605251010486" rel="stylesheet" position="1" data-qf-origin="/static/publish/css/style.css?v=1605251010486"><div class="preview_article ">            <!---->    <p>这是我自从减肥以来，开始吃的粗粮，今天吃的是蒸贝贝南瓜，没想到宝贝也很喜欢吃</p><p>&nbsp;</p><p><video class="qf_video" style="background-color: black; height: 270.6766917293233px; width: 360px;" src="https://img.shanglushan.com/app/front2_1_lqFHC_QnjAxNGGqZ0YSFYsQVK1uA.1628857864.mp4" poster="https://img.shanglushan.com/app/front2_1_lqFHC_QnjAxNGGqZ0YSFYsQVK1uA.1628857864.mp4?vframe/png/offset/1" controls="controls" width="1920" height="1080" frameborder="0" data-qf-origin="front2_1_lqFHC_QnjAxNGGqZ0YSFYsQVK1uA.1628857864.mp4" data-qf-poster-origin="/storage/emulated/0/Android/data/com.mocuz.xingzi/files/video_cover_cache/1628857863444.jpg" data-mce-fragment="1"><source src="https://img.shanglushan.com/app/front2_1_lqFHC_QnjAxNGGqZ0YSFYsQVK1uA.1628857864.mp4" type="video/mp4" /></video></p><p>&nbsp;</p>    <!----></div>

陈龙阳 发表于 2021-8-14 05:11:02

还是要适当锻炼

吱吱薯 发表于 2021-8-14 07:56:48

减肥都想着怎么吃，真干饭人，一会减肥餐又是减肥小零食，啥都没少吃

泞尘 发表于 2021-8-14 09:02:32

可是大部分粗粮是不好吃的

秋天来了 发表于 2021-8-14 09:03:18

你也不可能天天吃这个吧？减肥还是要运动

weipic 发表于 2021-8-14 09:12:32

糖份高的就不好，我吃玉米一个鸡蛋，效果也挺好的

老陳 发表于 2021-8-14 09:13:11

运动才是硬道理

不减10斤不改 发表于 2021-8-14 10:07:34

这个南瓜不是很甜嘛……怎么减肥呀

树叶红了 发表于 2021-8-14 10:16:28

吃个南瓜就减肥了？谁信啊？

庐山过客 发表于 2021-8-14 10:41:50

运动才是最重要的
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