晚上吃粗粮减肥蛮有效果的

爱星星 · 发表于 2021-8-16 10:14:51

还是要锻炼

秋天来了 · 发表于 2021-8-16 10:37:15

南瓜那有那么大的工效

7个小蛋糕8 · 发表于 2021-8-16 14:35:19

运动更好一些吧

泞尘 · 发表于 2021-8-16 17:25:05

这个吃着应该会是甜的

被打磨的一角 · 发表于 2021-8-16 21:17:13

吱吱薯发表于 2021-8-16 09:44
我也在减肥，不吃任何零食不喝饮料。也不吃饭，只吃菜，目前瘦了26斤，每天都会少200克左右。不运动。

我之前也这样，但是你一旦吃晚饭就会反弹哦，因为有些工作聚餐一定要去的，反弹也很厉害

吱吱薯 · 发表于 2021-8-17 14:25:57

团子18720219529 发表于 2021-8-16 21:17
我之前也这样，但是你一旦吃晚饭就会反弹哦，因为有些工作聚餐一定要去的，反弹也很厉害

不打算回归正常食量了，聚餐也吃的很少。运动是不可能的，这辈子都不可能了

吱吱薯 · 发表于 2021-8-17 14:27:11

团子18720219529 发表于 2021-8-16 21:17
我之前也这样，但是你一旦吃晚饭就会反弹哦，因为有些工作聚餐一定要去的，反弹也很厉害

我三餐按时吃菜的{:mocs_10:}只是不摄入主食。

匿名 *发表于 2021-11-25 14:04:03* | 来自江西 · 发表于 2021-11-25 14:04:03

偶儿吃吃还是可以的